Żeby skutecznie zrzucić zbędne kilogramy potrzebujemy nie tylko aktywności fizycznej oraz ograniczenia tuczących posiłków

Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się ogromną ilość warzyw. Warzywa to nadzwyczaj bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To właśnie dzięki ich spożyciu, jelita się dezynfekują, nadmiar kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka i wapnia, których człowiek również pragnie, a nie ma ich w warzywach – sprawdź błonnik z ananasem + cla. Koronnym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, głównie kapusty włoskiej. Można ją jeść bez ograniczeń. Do tego należy popijać dużo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie można, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest niedozwolny. Towary zbożowe oraz mleczne można jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to zwykle 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, wybitnie chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Na domiar tego bogata jest w błonnik, który ma wielkie znaczenie dla odchudzania i zdrowia.

źródło:
———————————
1. http://rootsmanchris.de
2. artykuł tutaj
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. pełna treść
5. zobacz poradnik